Здравствуйте!       Меня зовут Виктория.  Поскольку в последнее время появилось много  причин для переживаний, решила поделиться с вами утешительными мыслями.  Наверное вы согласитесь, что чрезмерные беспокойства могут истощить любого из нас как физически, так и эмоционально. Они могут принести даже больше вреда, чем проблема, которая изначально их вызвала. Поэтому я делюсь с людьми тем, что помогает лично мне справляться с беспокойствами.Что поможет меньше переживать? Вот несколько практичных мыслей:·Ограничить поток негативных новостей. Избыток отрицательной информации лишь усилит чувство тревоги.  Библейский принцип: «Уныние лишает сил» (Притчи 17:22). Чувство сильной тревоги может лишать нас как эмоциональных, так и физических сил. Придерживаться своего обычного распорядка. Пандемия коронавируса и война может выбить нас из привычной в жизни колеи. Поэтому старайтесь, по возможности, просыпаться, есть, заниматься домашними делами и ложиться спать в одно и то же время.  Библейский принцип: «Планы прилежного приводят к успеху» (Притчи 21:5). Благодаря этому у вас будет ощущение, что жизнь идёт своим чередом, и уровень стресса уменьшится. Планируйте свой день так, чтобы в конце дня чувствовать удовлетворение от того, что было сделано. Сосредоточивайтесь на хорошем. Найдите две-три причины быть благодарным и радоваться жизни.  Библейский принцип: «Будьте благодарными» (Колоссянам 3:15). Например, когда я читаю Библию, я не думаю о плохом. Она помогает мне переключиться на позитивные мысли.    Многим людям справляться с беспокойствами помогают не только эти советы, но и библейские обещания, касающиеся будущего. Больше об этих обещаниях можно узнать из статьи «Что принесёт правление Царства Бога?», которую можно прочитать на  сайте JW.ORG.
С уважением к вам, Виктория.